Овсяные и ржаные отруби улучшают микрофлору кишечника
В современности все люди совершают множество поступков, которые вредят общему здоровью человека.
Большого внимания заслуживает работа желудка и кишечника. Стрессы, неправильное питание и даже режим человека может повлиять на работу ЖКТ. Практически каждый человек испытывает дискомфортные ощущения, мучает изжога, вздутие и постоянный метаболизм. Причины всех этих неприятных ощущений могут быть разные. Это может быть безобидный гастрит на ранней стадии, уже запущенный гастрит или язва и нарушение слизистой кишечника. Такие проблемы необходимо устранять, так как они могут привести к неправильной работе печени.
Доказано положительное влияние от овсяных и ржаных отрубей
В научном журнале Molecular Nutrition & Food Research опубликованы результаты исследований Института общественного здравоохранения и клинического питания Университета Восточной Финляндии, Техническим исследовательским центром VTT Финляндии и Школой биологических наук Гонконгского университета, которые доказали полезные свойства употребления овсяных и ржаных отрубей. Они улучшают микрофлору и защитные свойства кишечника, снимают воспаление печени и нормализуют уровень холестерина.
На протяжении долгого времени велись исследования и воздействие отрубей тестировалось на лабораторных мышах.
Было выявлено и доказано, что отруби оказывают разное влияние на человеческий организм.
Овсяные отруби. Значительно увеличивают в организме человека число лактобактерий.
Ржаные отруби. Насыщают организм бифидобактериями.
Стоит отметить, что оба вида отрубей содержат самые полезные бактерии для кишечника. Благодаря тому, что их употребление усиливает выработку короткоцепочных желчных кислот, при постоянном употреблении восстанавливается целостность слизистой кишечника. Восстанавливается правильная работа печени и снижается холестерин. Для надёжной защиты слизистой кишечника лучше всего использовать гастропротектор. И самым эффективным можно назвать Ребагит. Благодаря этому препарату слизистая будет защищена от различных повреждений, а значит не последует тяжелых осложнений.
Помимо всего прочего овсяные и ржаные отруби способствуют существенному снижению веса, что также положительно влияет на организм в целом и на каждый орган.
Стоит напомнить, что употребление любого препарата или же лечения народными средствами стоит начинать с обследования, сдачи анализов и обязательной консультации с компетентным доктором. Ни в коем случае не начинайте восстановления без врачебного подтверждения.